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怎样才能让性生活时间长一点?

文章来源:上海长江医院 发布时间:2011-01-17 11:17 进入专家答疑区,不孕不育有问必答RSS

  怎样才能让性生活时间长一点?很多男性存在着这样一种现象:性生活一开始就发生射精,让性生活索然无味。那么,怎样才能让性生活时间长一点呢?下面,我们请上海长江医院的专家来为我们详细介绍一下。

  性生活时间短是早泄的一种体现,男性出现早泄有心理性和器质性方面的原因,想要延长射精时间,让性生活时间长一点,可以从男性早泄的病因着手。

  1、性生活前的交流:良好的沟通是所有这些问题的关键,通过互相交流,一对夫妇可以成为他们自己的性心理医生。
 

  2、试试“开始-停止练习”:使用这种技巧使你能了解自己的身体,知道什么能对你产生刺激。首先,使阴茎勃起,并继续进行刺激,直到快要射精时停下来,然后等着射精的冲动过去。如果这一步成功了,那么停止1-2分钟重新开始刺激阴茎。反复开始停止过程,这样就能逐步增加耐久力。这种练习不是一次就能成功的,重要的是不要泄气。如果失败了,可以等一会儿或等下一天再试。一周进行3-4次练习就足够了。这种技巧的训练需要时间,需要性伴侣的配合,也需要专家的指导。

  3、采用挤压法:挤压法同“开始-停止法”相类似,只是还需要你轻轻挤压龟头的下侧,以使射精欲望消退。挤压时好是拇指在阴茎上侧,另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精

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  上海长江医院专家提醒:早泄在治疗时,应注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情开放,生活节律,对治疗要有信心。既然您现在出现了性功能障碍问题,就应该积极到医院检查清楚,并对症治疗处理,相信的问题可以迎刃而解了。

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