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内分泌性不育该如何预防

文章来源:上海长江医院 发布时间:2013-08-15 10:00 进入在线咨询,不孕不育有问必答RSS

  内分泌性不育该如何预防?谁不希望自己是身体健康、家庭和谐,但是事实往往就是背道而驰,患上内分泌性疾病的男性如果导致不育,给自己增加了一道难题;不孕不育医院医生表示,疾病较好的方法是防治结合,下面我们就一起来看看内分泌性不育的预防方法。

  那么,内分泌性不育该如何预防?

  内分泌性不育的预防对我们在生活中去预防疾病是具有很大的作用,而且花费的成本较低,如果确实有感到不适的,向咨询后进行诊治,这样所达到的效果是较好的。

  1、多做按摩:享受过按摩的人都知道,按摩可以极大的帮助我们,带给我们的不仅是身体上的轻松,更是心理上的放松。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物,按摩对我们的心情也是具有很大的促进作用。

  2、多泡澡:泡澡不仅可以解疲劳、而且会给大家提供好心情,除去身体的污渍,甚至是维持身心平衡较简单的方法之一,每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。值得注意的是心脏不好的人较好不要泡澡,可以选择泡脚的方式进行。

  3、少熬夜:熬夜对我们的身体健康有很大的伤害,而且精神上也是备受摧残,每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。很多人会说我也想睡,可是每到晚上怎么样都睡不着,医生表示,睡前喝杯热牛奶、泡泡脚的话是很容易入睡的。

  4、少吃快餐:随着人们生活节奏的加快,快餐成了很多人的选择,要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。有些快餐的人工激素过多,导致我们自身毒素积累过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。

  健康小贴士:内分泌性不育患者的预防保健是相当重要的,如果男性还有这方面的问题,请大胆咨询,不要因为害羞或者是某种原因而讳忌医生,这样对自己的健康是非常不负责任的。