» 男性不育 » 男性不育的原因 »

热门推荐:怎样才能怀孕 输卵管专题 多囊卵巢专题 精索静脉曲张专题在线咨询

这7件伤害精子的事,很多男性可能每天都在做

文章来源:上海长江医院 发布时间:2021-04-02 21:47 进入在线咨询,不孕不育有问必答RSS

 夫妻备孕怀不上,其原因并不一定是女方。现如今,很多男性因为“精子质量不佳”而生育力低下或没有生育能力。

目前,导致男性生育能力降低的真正原因还不完全清楚,可能与疾病及生活中的很多因素有关,这其中就包括衣着习惯、营养不良、嗜烟酗酒、药瘾、熬夜、经常出入桑拿浴室、不洁性接触等不良生活习惯。

所以,想要备孕,男性也应该引起足够的重视,改变不良的生活方式。

 

1.不食用影响生育的食物

 

棉籽油,含添加剂、着色剂、防腐剂等食物,含有农药的农副产品,含激素类物质或雌激素类似物的食物,以上食物都影响生育,男性不可食用。男性在蔬菜、水果食用之前应该反复彻底清洗或者去皮。

 

2.不接触损害生殖的物质

 

尽量避免接触非电离辐射对睾丸的损伤,不长时间在高温环境下活动,如桑拿浴、穿紧身裤

 

3.节制或戒除烟酒
吸烟和酗酒都会对生殖健康构成威胁,男性最好是戒烟少酒。
4.避免不洁“同房”

 

不洁夫妻生活和性接触,会提高性病的感染率。因此,洁身自好对男性来说也很重要。

 

5.不滥用药物

 

除了不乱服用对生殖有影响的疾病治疗药物外,保健品的使用也不能盲目。因为社会上比较泛滥的性保健品可能含有某些性激素或类似成分,这些成分会影响睾丸的生精功能,因此要慎用。

 

6.适量的微量元素的补充

 

锌和硒是生殖系统内重要的元素,缺乏的话可以影响怀孕的概率。所以,适当的补充微量元素,有益于生育能力。

 

7.改变高压生活

 

“高压”的生活状态,会影响人体的内分泌系统的调节功能,并造成生育能力的降低。

所以,男性要适当的改变生活态度,多参加社交活动,如健身、旅游等,以便给生活“降压”。