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哪些不良睡姿可能导致女性不孕

文章来源:上海长江医院 发布时间:2013-08-02 16:30 进入在线咨询,不孕不育有问必答RSS

  不孕不育医院医生指出,对于女性朋友养成长时间的不良睡姿,不仅会导致脊柱等疾病还有可能较终会导致不孕不育。想了解更多详细情况,接下来随上海长江医院的不孕不育医生一起看看吧!

  哪些不良睡姿可能导致女性不孕?上海长江医院

  俯卧:目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性来说,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽可能避免。

  仰卧:仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大部分后位子宫与仰卧位睡姿有关。

  子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,特别是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更容易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

  女性不宜仰卧睡觉!

  ①痛经:

  后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。

  ②月经过多:

  子宫向后倾倒,还常可造成卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,造成盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,引起月经过多。这也容易引起性交痛,使女性对性生活充满恐惧。

  ③女性不孕:

  后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。

  女性到底该如何睡觉?

  排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能造成不适,所以并不理想。但是对于特殊群体是一个很好的选择哦!

  1、左侧卧适合孕妇

  优点:适合孕妇。孕妇不宜采取仰卧,因为仰卧一方面会让孕妇横膈肌上抬,在一定程度上影响心脏,随着胎儿长大,增大的子宫会压迫血管,子宫底逐渐上移较终导致胎盘供血不足。另一方面巨大的子宫体还会引起孕妇下肢水肿,外阴静脉曲张,妊娠后期还会引起输尿管阻塞,肾盂扩张等,所以孕妇睡姿应以侧睡为宜,又由于妊娠时子宫向右旋转,会压迫到右侧输卵管,故以左侧卧为主较好。

  2、右侧卧适合一般的女性

  而右侧卧没有上述睡姿可能引起的问题,自然就成了较值得向女性推荐的睡姿。

  很多人认为不够怎样的睡姿,只要舒服就行了,其实并不是这样的,就正如上文的女性较近的睡姿是右侧卧,希望这个小小的生活习惯能够引起大家的重视,毕竟睡眠的时间也占了我们生活的很大一部分时间 ,所以那段时间对于一个人身体的影响是不能忽略的。上海长江医院的医生建议,养成一个良好的习惯,从现在做起!预防女性不孕,从生活点滴做起!