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学会这6个备孕技巧,2019生个小猪宝宝

文章来源:上海长江医院 发布时间:2019-01-21 11:13 进入专家答疑区,不孕不育有问必答RSS

  都说猪宝有福气,很多夫妻都想生个猪宝宝,可要生猪宝,必须得在2019年5月份之前怀孕(孩子在猪年农历腊月出生),这就意味着只剩下大约4个月的时间备孕了。

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  怀孕这件事,讲究天时地利人和,不过运气只占一小部分,主要还得靠技巧,掌握下面这6个备孕技巧,才能事半功倍,顺利生个猪宝。

  1.系统治疗

  想怀孕,生殖系统健康是关键,患有生育疾病的夫妻,首先应抓紧时间就医,恢复健康后再积极备孕。

  2.调理身体

  女方可以多食用调经助孕的食物,如豆类、水鱼汤、枸杞羊肾粥、黑豆糯米粥、雄鸡汤等,调理月经周期,促进卵泡发育。+

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  男方可以多食用提高精子质量的食物,如瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类、鱼、虾等,让精子数量更多、质量更好,促进优生优育。

  3.戒除陋习

  戒除熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯,以免影响精子和卵子的质量、受精卵着床及胚胎发育,提高怀孕几率。

  4.调整心态

  很多夫妻都想早点怀上孩子,可是,越着急越怀不上。因为心态焦急、精神过度紧张,会引起内分泌失调、排卵障碍,打乱备孕计划。

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  5.找准同房时间

  排卵前两天到排卵当天这3天时间内同房较容易怀孕,因此,要通过推算月经周期、观察宫颈分泌物、验排卵试纸、测基础体温等方法找出排卵时间,然后在这3天内每天同房1次。

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  6.监测排卵

  使用上面那些方法,部分女性无法找到排卵时间,这种情况下,可以借助卵泡监测来确定,通过监测卵泡的发育情况,就可以预计什么时间排卵。

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  只要夫妻双方的身体状况良好,在医生的指导下科学备孕,就能顺利生育一个聪明可爱的猪宝宝。