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怎样预测更年期的到来
更新时间：2007-05-23
　　通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。
更年期忧郁的防治
更新时间：2007-05-23
　　1．生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等。
女性警惕隐性更年期
更新时间：2007-05-23
　　刘淑英提出告诫，年轻女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了要注重健身，调适心理外，还应该做到起居有规律，营养要均衡，必要时可以到医院就医，在医生的指导下服用一些植物雌激素进行调理。
更年期的女人也可以漂亮
更新时间：2007-05-21
　　5、乐观的生活态度：更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。
多生育推迟妇女更年期
更新时间：2007-05-21
　　罗富和说，中国、马来西亚和印度妇女的更年期一般都在49岁左右，差异不大。但与马来西亚和印度的妇女相比，中国妇女出现严重更年期症状的风险要低一些。
更年期躁动需心身同治
更新时间：2007-05-21
　　容易躁动的更年期女性一般属于阴虚阳亢型体质，最好看中医心身医学科门诊，接受中药的调整和治疗，同时辅以心理疗法。经过一段时间治疗，病情就能够好转。
蜂王浆有助调节更年期障碍
更新时间：2007-05-18
　　另外，蜂王浆对神经衰弱以及其他神经疾患都有良好的调节作用，凡此种种作用的综合结果，使蜂王浆在人体生理上的转折期能起到举足轻重的作用，从而缓解更年期症状。
更年期有益的水果
更新时间：2007-05-17
　　荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品。有生津、补气功效。
更年期体育锻炼
更新时间：2007-05-17
　　我国历代养生锻炼的项目甚多，足以供给不同体质和不同疾病类型的中、老年男人在健身治疗中选用，如气功、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等。实践证明，这不仅是有效的治疗手段，而且还具有健身、延年的作用。慢跑、体操、散步等活动，对健康也...
更年期潮热汗出食疗方法
更新时间：2007-05-17
　　潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激、动炎之品。
男性更年期有哪些表现？
更新时间：2007-04-18
　　(5)皮肤改变；皮肤营养障碍，易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症。
男性如何轻松度过更年期?
更新时间：2007-04-18
　　并且注意饮食和营养的合理摄入，特别是限制脂肪和高热量的食物。
度过您的中年危机----男性更年...
更新时间：2007-04-18
　　我自己作为一名成功的公众发言人，曾常常觉得奇怪，为什么大多数成功的发言人都是处在40岁，且更经常的是50岁和60岁年纪的成熟的人。

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