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如何通过护理来改变闭经的症状呢?

文章来源:上海长江医院 发布时间:2012-05-02 10:21 进入专家答疑区,不孕不育有问必答RSS

  如何通过护理来改变闭经的症状呢?上海长江医院专家介绍说,月经是由下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性调节造成子宫内膜周期脱落形成的,因此在下丘脑、垂体、卵巢和生殖道特别是子宫的各个环节上出现的任何器质性或功能性的变化,均可能引起闭经。那么如何通过护理来改变闭经的症状呢?下面就请专家为我们详细的介绍一下。

如何通过护理来改变闭经的症状呢?
如何通过护理来改变闭经的症状呢?

  如何通过护理来改变闭经的症状呢?闭经是女性更年期常有的一种现象。要正确学会闭经的护理方法,让自身感觉更好。下面介绍一些正确护理闭经的方法。希望能够给你带来帮助。

  1、应少食多餐:少食多餐有利于身体调节体温。

  2、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

  3、乐观面对人生:虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题,比方说子女长大成家,可能会带给你一些孤独,但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。

  4、减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。

  5、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

  6、保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

  如何通过护理来改变闭经的症状呢?以上就是相关内容介绍,专家提醒,成年女性闭经是一种比较正常的事情,平常要学会预防一些护理闭经的方法,对于闭经后改成身体健康还是很有帮助的。